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Manger Mon plus grand droit de repas Avant Bed?

Maintenant, le bon sens dit que si vous mangez à un déficit, vous allez perdre du poids. Je sais que la digestion ralentit lorsque vous dormez et vous ne sont pas autre chose que calories BMR brûle. Est-il possible de stocker plus de matières grasses faisant cela? Pensez-vous avoir mon plus grand repas avant le coucher entraverait la perte de graisse de quelque manière que?

Ma conjecture est probablement pas…

En fait, je pense qu'il ne fait en effet mon sommeil. Je genre de remarque un regain d'énergie (de manger) quand il est temps de fixer. Je ne savais pas antagonise d'insuline hormone de croissance. C'est intéressant.

modifier: Oh, attends c'est pourquoi les gars qui sont en cours d'exécution hormone de croissance souvent attendre un certain temps pour manger leur im après l'entraînement de repas deviner.

Il n'y a vraiment aucune raison que je dois bien manger avant le coucher (pas de contraintes de temps ou quoi que ce soit) Je tends juste à aimer. Je pense que je vais le repousser quelques heures.

Je me demande encore si elle affecte la perte de graisse de toute autre manière en plus d'obtenir un plus faible hormone de croissance pointe.

 

Oui. Hormone de croissance aides à la perte de graisse. des aides à l'insuline dans la croissance.
Si vous spiking l'insuline et vous diminuer la libération de l'hormone de croissance naturelle vous ralentir votre perte de graisse.
Bien sûr, vous allez encore laisser tomber la graisse sur les bas calories, mais est-ce que vous voulez. Juste laisser tomber la graisse lentement. Ou voulez-vous laisser tomber la graisse, sauver le muscle, et rester en bonne santé. Ou tout simplement mourir de faim et de la gorge.

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