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Mi más grande de comer comida justo antes de acostarse?

Ahora el sentido común dice que si usted está comiendo en un déficit, perderá peso. Yo sé que la digestión se ralentiza cuando estás durmiendo y no se están quemando cualquier cosa menos calorías BMR. Es posible almacenar más grasa haciendo esto? ¿Cree que tener mi comida más grande justo antes de acostarse obstaculizaría pérdida de grasa de cualquier manera?

Mi suposición no es probable…

En realidad, yo creo que sí, de hecho afectó mi sueño. Me tipo de aviso un impulso de energía (de comer) cuando su hora de establecer. No sabía que antagoniza insulina hormona de crecimiento. Eso es interesante.

Editar: Oh, espera que por eso los chicos que se están ejecutando hormona de crecimiento menudo esperar un tiempo para comer su comida después del entrenamiento im adivinar.

Realmente no hay razón por la que tendría que comer justo antes de acostarse (sin limitaciones de tiempo o nada) Yo sólo suelen gustar a. Creo que voy a empujar de nuevo un par de horas.

Todavía estoy preguntando si afecta a la pérdida de grasa de cualquier otra manera además de conseguir un menor hormona de crecimiento espiga.

 

Sí. Hormona de crecimiento ayuda en la pérdida de grasa. ayudas de insulina en el crecimiento.
Si va a clavar la insulina y la disminución de la liberación de hormona de crecimiento natural que está ralentizando su pérdida de grasa.
Por supuesto que todavía va a soltar la grasa en bajas calorías, pero es eso lo que quiere. Sólo para soltar la grasa lentamente. O ¿quiere soltar la grasa, guardar muscular, y mantenerse saludable. O simplemente pasar hambre y garganta.

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